子供の寝かしつけ
人によっては、物音が一瞬しただけでも起きてしまう事とかあるかと思います。
家の中でどんなに静けさを保っていても、予想外な家の外の音とかで起きてしまい、
大変な思いをしている家庭も多いはず。
そのせいでかなりのストレスが溜まっているかと思います。
そんな子供にぐっすり寝かせるコツをご紹介したいと思います。
どうやってやるのかと言うと、
寝かしつける方法を習慣付けるのです。
毎日の寝かしつけ方が違っていると、
子供にとってはたまに好奇心が働いてしまうことだってあります。
そうなると、脳が興奮状態に陥ってしまい、
更に寝かしつけが難しく、遅くなってしまいます。
ですので、毎日の寝かし方を統一してください。
そうすることによって自然と睡眠の環境を作れることが出来るのです。
また、体のまわりにぬいぐるみなどを置いても効果があります。
ママ・パパが抱っこしているとぐっすり寝てくれるのに、
いざベッドに移すとパッと目が覚めてしまった
という体験も一度はしたことがあるかと思います。
そんな時はぬいぐるみなどを置いてあげると効果があります。
安心する環境を作ってあげることが大事なんですね。
後は、頭を撫でてあげることも効果があります。
大人がやられても落ち着くように、子供ならなおさらでしょうね。
ささしく撫でることによって気持ち良さが伝わり、すやすや寝てくれるでしょう。