スマホを毎日長時間いじっている方要注意～パート２～
今回も前回と少しタイトルが同じで、
パート２です。
その影響もあってか身体に異変が起こっている方も少なくなってきています。
以前にも話しました「ドケルバン病」。
腱鞘炎の一種で、いわゆるスマホ病です。
前回はスマホの使い過ぎで手に起こってしまう症状を書きましたが、
今回は「目」です。
スマホを毎日使っていると必ず目にも負担がかかってきます。
自分では気付かないかもしれませんが、
目の中ではどんどん眼疲労が蓄積されています。
それが原因で頭痛と言った症状が出始めてくるのです。
酷い方だと、頭痛になる回数が多くなってきます。
そうなると普段している生活もストレスがどんどん溜まってきてしまいます。
ストレスがたまると、今度は頭痛以上の思い病気になりかねません。
それは絶対に嫌ですよね。
そうならない為にも眼疲労はしっかりと取った方が良いのです。
今回は眼疲労を取ると言うよりも眼疲労を和らげることをご紹介します。
「ブルーライトをカットするメガネ」
です。
よくテレビなどで紹介していて知っている方は多いのではないでしょうか。
テレビ、パソコン、スマホの液晶部分から出るものです。
これが眼疲労の原因の一つです。
このブルーライトを少しでもカットすることが出来るのなら
頭痛も少しは解消されるはずです。
売っているショップは「zoff」さんとか「JINS」さんとか
「ネット通販」でも買う事ができますのでどこでも買う事が出来ますよ。
目に負担がかからない生活を送りましょう。
